Máte chřipku: Co dělat, aby vás netrápila déle, než je nutné?

Chřipka dokáže člověka doslova položit během jediného dne. Typickými prvními příznaky jsou vysoká horečka a výrazná únava celého těla. „Bolest v krku se při chřipce většinou neobjeví hned první den, ale až v průběhu nemoci. Rýma se přidává zpravidla až po dvou dnech,“ upřesňuje MUDr. Jan Hlusička. Od začátku je však patrná celková schvácenost — i obyčejná chůze po bytě je náročná, člověk se třese zimou, má skelné oči a jediné, po čem touží, je ležet, pít horký čaj a spát.

Inkubační doba chřipky je poměrně krátká, pohybuje se mezi 18 a 24 hodinami, a proto se nemoc šíří velmi rychle. Přenáší se kapénkami, které se vzduchem dostávají do dýchacích cest — stačí kašel, kýchání, líbání nebo používání společných předmětů. Horečka obvykle trvá tři až čtyři dny, zatímco rýma a kašel mohou přetrvávat až deset dní.

Jak dlouho je člověk infekční? „Chřipkové viry přenášíte po celou dobu, kdy máte horečku, tedy zhruba čtyři dny,“ vysvětluje MUDr. Jan Hlusička. Průběh onemocnění se ale u každého liší, což je potřeba mít na paměti. Za ideální délku léčby chřipky se považuje přibližně deset dní — i proto, aby se nemoc znovu nevrátila.

Jakmile se chřipka projeví, největšími spojenci jsou klid na lůžku, dostatek spánku, tekutin, vitamínů a bylinkových čajů, případně přípravky ke zmírnění příznaků. Sáhnout lze jak po klasické, tak po alternativní medicíně. Lékaři upozorňují, že teplotu do 38 °C není vhodné snižovat — její potlačení může průběh nemoci prodloužit. „Vyšší horečka už ale může být pro organismus nebezpečná,“ doplňuje MUDr. Eva Saudková. V takovém případě pomohou obklady, zábaly, vlažné koupele nebo volně prodejné léky na snížení horečky.

„Při chřipce pomáhají kombinované léky s obsahem paracetamolu, jako jsou například Coldrex, Vicks nebo Paralen Grip,“ uvádí magistra Pavla Brtnická. Tyto přípravky jsou dostupné jak ve formě tablet, tak i sáčků rozpustných ve vodě. „Obsahují kombinaci paracetamolu a phenylefrinu, která účinně tlumí bolest, snižuje horečku a zároveň uvolňuje ucpaný nos,“ vysvětluje odbornice.

V některých přípravcích jsou navíc přidané další účinné látky — například vitamin C, dextromethorfan na tlumení suchého kašle nebo guaifenesin, který usnadňuje vykašlávání. „Je ale důležité mít na paměti, že tyto léky nejsou vhodné pro každého. Správné užívání je vždy dobré konzultovat s lékárníkem nebo lékařem,“ upozorňuje Brtnická.

Pomoci mohou také léky s jinými účinnými látkami, i když se prodávají pod různými názvy. Kromě paracetamolu jde například o kyselinu acetylsalicylovou (Acylpirin, Aspirin) nebo ibuprofen (Nurofen). Tyto přípravky jsou k dispozici nejen ve formě tablet a prášků, ale i sirupů na kašel, jako jsou Stodal, Coldrex či Stopkašel. Úlevu od kašle a lepší vykašlávání mohou přinést i bylinkové čaje nebo sirupy — osvědčený je květ černého bezu, jitrocel, mateřídouška, tymián, ale i tradiční cibulový čaj.