„Disciplína nezačíná v hlavě, ale v krvi.“ Proč byste se zajímali o svoji hladinu krevního cukru?
Změny jsou vidět rychle
„V rámci Systers Akademie se právě na stabilizaci krevního cukru zaměřujeme – protože jde o jednu z nejrychlejších cest, jak v těle pocítit změnu,“ dodává Victoria Deer. „Někdy stačí drobný posun, třeba jen změnit pořadí jídla, a tělo během pár dní reaguje klidem, lehkostí a jasnější energií.“
S tím, že vysoká koncentrace glukózy v těle opravdu vede k podpoře případných zánětů, souhlasí i celostní praktická lékařka Barbora Pěnkavová. Podle její zkušenosti se v prostředí s vyšší hladinou glukózy patogenním bakteriím daří lépe – glukóza jim poskytuje snadno dostupnou energii a může tak podporovat jejich rychlejší růst. „Ubráním přidaných cukrů ve stravě začne metabolismus fungovat lehčeji, s menší unaveností,“ potvrzuje celostní lékařka.
