Můžete si uškodit přílišnou péčí o obličej? Dermatologové upozorňují na over-skincare syndrom

Vaše babička možná měla v koupelně na poličce jediný krém a bohatě jí stačil. Dnes se regály v obchodech s pleťovou kosmetikou prohýbají a výrobci chrlí stále nové produkty, které mají pleti pomoci zajistit bezchybný vzhled. Beauty influencerky na sítích „vyučují“ skin care rutinu, která mnohdy čítá i více než desítku kroků. Právě sociální sítě pomáhají vytvářet škodlivý dojem, že taková péče je nutnost. Matoucí je především pro dorůstající generaci dívek. Nedávný výzkum zveřejněný v časopise Pediatrics odhalil, že současné teenagerky používají na obličej v průměru šest různých produktů.

Kosmetický průmysl dnes nabízí nepřeberné množství produktů slibujících hladší, mladší a dokonalejší pleť. Retinol, kyseliny, vitamín C, hydratační séra nebo různé masky mohou být skvělými pomocníky, pokud se používají správně. Problém nastává, když je začnete kombinovat bez rozmyslu. Místo regenerace pak přichází podráždění, zejména při používání exfoliačních kyselin, alkoholu, retinolu nebo agresivnějšího čištění.

Pleť není nekonečná plocha, na kterou lze vrstvit stále více účinných látek. Jedno sérum na vrásky, druhé proti pigmentaci, třetí na zpevnění, další na zdravý tón pleti. K tomu co chvíli nový produkt na každý drobný nedostatek. Pokud je rutina příliš komplikovaná, může být těžké poznat, co skutečně funguje a co naopak způsobuje problémy.

Značné potíže může způsobit také častá nebo příliš intenzivní exfoliace. „Na obličej jsou vhodnější jemnější peelingy na hydratační bázi. Příliš hrubým peelingem byste si pleť mohli poškodit a způsobit si například kuperózu, která se projevuje popraskáním drobných vlásečnicových podkožních cévek,“ vysvětluje kosmetička Helena Machová z kosmetické a dermatologické kliniky Praha 6.

Typickými projevy jsou pnutí, pálení, zarudnutí, suchá a šupinatá místa, akné nebo zvýšená citlivost. Vaše pleť může najednou špatně snášet i produkty, které jí dříve nevadily. Nedostatky pleti se zintenzivněním péče ještě zhoršují. Pokud někdy svou běžnou náročnou skincare nestihnete, máte pocit, že bez obvyklých několika vrstev kosmetiky pleť „nefunguje“. V takovém případě může být vhodné na čas rutinu zjednodušit.

Přehnanou či nevhodnou péčí může dojít až k narušení kožní bariéry. Ta funguje jako ochranný štít. Pomáhá udržet v pokožce vlhkost a chrání ji před vnějšími vlivy. Pokud ji opakovaně dráždíte příliš častým peelingem, nevhodnými produkty nebo kombinací silných složek, své schopnosti ztrácí.

„Pozor na agresivní mýdla, parfemace a kosmetické přípravky s obsahem alkoholu, ty přirozenou ochranu pokožky narušují. Také vadí nadměrné sprchování nebo koupání, zejména v horké vodě,“ radí Aneta Zárubová, odbornice značky L’Oréal.

Moderní péče o pleť přinesla mnoho účinných možností, ale zároveň i tlak na dokonalost. Zdravá pokožka však není výsledkem co největšího počtu produktů, ale především rovnováhy. Základem zdravé pleti i nadále zůstává jednoduchost: šetrné čištění, hydratace a výživa, opomíjená nesmí zůstat ani ochrana před sluncem. Aktivní látky mohou být užitečné, ale potřebují správné dávkování. Pokud tápete, než rady influencerů pomůže péče sestavená na míru z rukou dermatologa nebo kosmetičky, která potřeby vaší pleti zná nejlépe.

Někdy je zkrátka nejlepším krokem ubrat. Pokud vaše pleť dostane prostor obnovit svou přirozenou ochranu, může opět působit klidněji, svěžeji a zdravěji i bez deseti vrstev kosmetiky. Méně produktů může znamenat více prostoru pro přirozenou regeneraci.