Nová studie ukázala, co udělá o hodinu kratší spánek. Změna přišla už za šest týdnů
Půl kila samo o sobě nemusí působit nijak dramaticky. První autor studie Faris Zuraikat ale upozorňuje, že změna nastala během pouhých šesti týdnů a při takovém množství spánku, které není v běžném životě nijak neobvyklé. „Naše studie byla navržena tak, aby napodobovala spánkové návyky, které řada dospělých zažívá chronicky,“ vysvětluje.
