„Chtěl jsem se víc líbit Báře.“ Pavel Šporcl odtajnil podrobný návod, jak zhubnout pět kilo za tři měsíce
Za výsledkem však nestojí jen změna stravovacích návyků, ale také pravidelný pohyb. Šporcl si nastavil pevný režim, kterého se drží každý den. „Každé ráno v sedm začíná můj rituál. Jóga, pilates, kliky, cviky na paže, ramena a břicho,“ popsal svou novou každodenní rutinu, která probíhá v jeho útulné pracovně. Po cvičení zařadil také studenou sprchu a chvíli klidu, během které si dopřeje vodu s citronem, kávu nebo blahodárný zelený čaj.
