Tělo vysílá nenápadná varování: 4 příznaky které signalizují, že vám chybí vitamin D
Co dělat při podezření na nedostatek vitamínu D
Máte-li podezření, že by vám mohl vitamin D chybět, je vhodné nechat si jeho hladinu zkontrolovat krevním testem. Podle výsledků pak lékař doporučí vhodné dávkování doplňků stravy. Užívání vysokých dávek bez odborné konzultace se nedoporučuje. Tělo obvykle nekřičí, spíš vysílá nenápadné signály. Vitamin D je sice jen jednou z mnoha látek, ale může mít zásadní vliv na to, jak se cítíme – a někdy představuje rozdíl mezi dlouhodobým nepohodlím a návratem energie i lepší nálady.
