21 dní bez cukru: Co se stane s vaším tělem, když si dáte tři týdny pauzu od sladkého
Je vůbec reálné vydržet 21 dní bez cukru? A co se s tělem stane, když ho na tři týdny úplně vyřadíte? Budete se cítit lépe, když přestanete každý den sahat po sladkých „rychlovkách“? Odpověď zní ano – a změny si pravděpodobně všimnete poměrně brzy. Na pleti, v hladině energie, soustředění… i na ručičce na váze. Cukr totiž často působí jako nenápadný společník, který dodá krátkodobý pocit vzpruhy, ale následně zanechá únavu, nadýmání nebo výkyvy nálad. Co se tedy stane, když ho na čas vyřadíte?
