Neumí vás dovést k orgasmu? Nekritizujte a řekněte si nebo ukažte, co byste ráda! Většina mužů to ocení

Můžete mít toho nejlepšího chlapa na světě, ale když vám to s ním neklape v posteli, na kvalitě vztahu se to projeví. Jenže říct muži, kterého milujete: „Hele, jsi super, ale v posteli nic moc“ je velká podpásovka. Zároveň nemůžete ani mlčet – špatný sex vztah také zničí, jen o něco pomaleji než vražedná upřímnost. Britská sexuální koučka Tracey Cox má návod, jak to zařídit šetrně a tak, aby byli spokojení oba.

V prvé řadě si vy sama musíte ujasnit, co přesně chcete či nechcete. „Říct ‚nesnáším, když děláš to či ono‘ je sice celkem snadné, ale není to vůbec konstruktivní. Kritika bez toho, aniž byste nabídly určité konkrétní alternativy, je na nic,“ říká Tracey Cox. A doporučuje se nejdřív zaměřit vyloženě jen na sebe a vytvořit seznam přání. Sepište deset věcí, které byste chtěla dělat v posteli častěji, dále deset věcí, jež byste naopak nemusela dělat moc často, a také deset sexy novinek, které byste ráda vyzkoušela.

Hotovo? Tak se ještě ujistěte, že je seznam opravdu jasný a konkrétní a že je tam napsáno, co, jak dlouho, jak často a třeba i s jakou intenzitou chcete či nechcete provozovat. Partner totiž neumí číst vaše myšlenky a to, že vás miluje, neznamená, že má naprosto jasno, jak vás udělat šťastnou.

Poté musejí následovat další kroky: seznam ukažte partnerovi. „Teď musíte prostě otevřít pusu a říct mu to,“ říká Tracey Cox. Základem je najít vhodný čas. „Ideální je okamžik, kdy před sebou máte lahev vína, jste uvolnění a dobře se bavíte. To jsou chvíle, kdy se téma spokojenosti v sexu dá vytáhnout,“ radí Tracey Cox s tím, že na to ale musíte jít pomalu a chytře.

Můžete to navléknout třeba na kamarádku, které to doma v posteli neklape a přemýšlí o rozchodu. A pak můžete pokračovat, že se bojíte, aby se třeba něco podobného nestalo vám. To je ten moment, kdy vyndáte svůj seznam a začnete o něm debatovat. „Tahle diskuze může vést ke skvělému výsledku, aniž byste musely partnerovi říct či jakkoli naznačit, že ho nepokládáte zrovna za skvělého milence,“ dodává Tracey Cox.

Praxe dělá mistry, takže nyní se vaše snahy mohou přesunout do ložnice. Základem úspěchu je podle Tracey Cox umění zaměřit se na konkrétní praktiky a nebát se být úplně konkrétní. „Vždycky začínejte tím, co se vám na jeho stylu líbí, co vám je příjemné. Mluvte o tom, čeho byste chtěly víc, ne o tom, čeho byste chtěly míň,“ tvrdí Tracey Cox. „Je prostě lepší říct: ‚To bylo krásné, jak ses jazykem dotkl tohohle místa, udělej to znova,‘ než otráveně prohlásit, že je úplně mimo a tohle není vůbec moje erotogenní zóna,“ vysvětluje Tracey Cox. Velkým pomocníkem jsou i ruce: nasměrujte si jeho hlavu, ruce, boky (cokoli) přesně tam, kde je chcete mít. Je to jednoduché, ale zatraceně účinné.

„Je prostě lepší říct: ‚To bylo krásné, jak ses jazykem dotkl tohohle místa, udělej to znova,‘ než otráveně prohlásit, že je úplně mimo a tohle není vůbec moje erotogenní zóna,“ vysvětluje Tracey Cox.

Co dál? Použijte hlas a pracujte s intenzitou vzdechů. Partner si jistě brzy spojí vaše silné vzdechy s místy, kde vám jeho dráždění je příjemné, a naopak ticho s místy, která s vámi nic extra nedělají. A když ne, mluvte. „Ano, tohle skvělé, pokračuj,“ je tím nejlepším afrodiziakem.